お腹をいじめる筋トレを初めて１週間。 ウエスト８５．０→８２．５ 少し成果がでてきたのでやる気が増してきた今日この頃。筋トレをするのも最初より辛くなくなってきました！ そしてワサビ漬け以来よく食べるようになった長芋、今日はバター醤油でサッと作…
ダイエットを始めてとりあえず筋トレをしてみようと思い、痩せる筋トレ動画を参考にやってみたらめっちゃきつかったんですよ！正直もう少し楽ちんかと舐めてました。反省しています。 普段運動していなかったので筋肉がおとろえていたんですね。けれどさすが…
仕事に持っていくお弁当って毎日作るのってなんだか面倒ですよね。帰ってからまた次の日のお弁当を作るとかやる気が起きないですわ。 今日は１００均にいってきましておかずをお弁当サイズに小分けにして保存しておける容器が売っていたので即買いしました。…
大人になってまったく運動する習慣がなくなり、何も気にせず好きなものばかり食べた結果。体型が本当にやばくなってきた。 いままでずっと気のせいだと目をそむけてきたけど鏡に映った自分のお腹に絶句しました。なんかもうズボンに下腹が乗っているんですよ…
ショッピングモールでぷらぷらしててお腹がすいたのでお昼にお蕎麦食べることにしました。外でお蕎麦食べるなんて久しぶりでとてもおいしかったし楽しめました。 頼んだのは肩ロースカツ丼＋そば（小） セット １０８０円 お蕎麦と言いつつメインはほぼカツ…
なにかないかと冷蔵庫の中を漁ってみたら挽肉があまっていたので今日はハンバーグにしました。トマト缶も発見したのでトマトハンバーグです。 チーズも入れたら最高だったかもしれない。 トマトはしっかり酸味を飛ばしてコンソメ、にんにく、塩などで味付け…
先日漬けていた長芋のワサビ漬け、美味しかった。ただ居酒屋で食べたあの味には当然ながら及ばませんでしたが... 自分で作ったものは少々味が薄かったかなと、また作って味を調節していきたいなと思いました。 漬ける時間が短かったのか、わさびの量が少なか…
最近は外食する機会も減ってたんですが、先日久しぶりに居酒屋にいってきました。 そのとき食べた長芋のワサビ漬けめっちゃおいしかったんですよね。家で長芋使うときって基本とろろにしかしないんですけど一口大にカットした長芋って結構サクサクとした食感…
よくダイエットや筋トレをしている人がさつまいもを食べてるのをみて健康にいいのかと少し調べてみたら意外とヘルシーな上に栄養豊富らしくてびっくりしました。 てっきり芋なので太るのかと思ってました。 今回はそんなさつまいもでケーキ作っていきたいと…
最近段々暑くなってきましたね。 夏場はもっと熱くなると思うと憂鬱です。 暑くても辛いものは食べたくなるんですけどね。 今日は麻婆豆腐です。 中火で豚挽肉炒めて。（酒を入れ臭みをとります） 火が通ったら豆腐と麻婆の素いれて強火で火にかけます。 最…
皆さんコロナワクチンは受けましたか？ 私は先日3回目受けてきまして副反応で体が少し怠かったです。発熱とかはなかったので良かったです。 早くコロナ騒動も終わってほしいですね。 今日はペペロンチーノです。 材料 パスタ 一束 にんにく ２～３欠片 唐辛…
今日はボロネーゼにしてみました。 最近は市販のパスタソースにばかり頼ってしまって自分で一から作ることが少なくなってしまいました... めんどくさがらず頑張ります。明日から！ あっという間に作れました。時間がないときでも簡単に作れてらくですね。 も…
食品会社の努力はすごいものですね。今まであまり買ったことのなかったものを最近ではちょこちょこ買ってしまうようになりました。 今回作ってみたのは鶏のポルチーニクリーム クリームがなめらかで食べた感じはシチューのようでした。 鶏肉もおいしいのです…
甘いものが食べたくて自分で作ってみたらお菓子って意外と、というかかなりの砂糖が入っていることを知ってびっくりしました。 ということで今回は甘いのにカロリー控えめ、とってもヘルシーなお菓子。 作っていきます！！！ 以前なんかでみたうろ覚えのチー…
レトルト食品ってなんだかドンドンおいしくなってる気がすると最近よく感じるように思います... 今日は市販のパスタソースで昼食を済ませました！ これがおいしいのなんのって！ 蟹トマトクリームパスタ 見た目はナポリタン。味はどうかなと思い一口... 蟹の…
最近は本当に寒くなってきましたね。 あったかいものがおいしく感じる季節です。 今日は鶏ポン酢を作ってみました！ いただきます！ 美味い、そしてお腹に入るとじんわりとお腹を温めてくれて最高でした。 鶏肉も柔らかくて七味唐辛子をかけても少しピリッと…
今日は水曜日！ 休日ということでスーパーをウロウロしているとネギトロ巻を見つけ無性に食べたくなって購入してしまいました。 そうなるとやはりお供が必要となるわけで… 水曜日のネコ！！ なにやら視線を感じ、君に決めた！というわけです。 なんだかんだ…
パスタって手軽に作れておいしいですよね。 というわけで今日のお昼はペペロンチーノです！ いただきます！！ 美味しい！！ソースが麺にしっかりと絡み、にんにくが食欲を誘う。たまらないです。 パスタにもいろんな種類がありますが私はペペロンチーノが一…
最近は外で食事をする習慣もなくなってしまいましたが、家で料理をしているうちに段々と料理の腕前が上がってきたように思います。 今晩はみんな大好き唐揚げです！ 本日の晩酌セット こんな量を一人で食べられるなんて贅沢だ。カロリー？そんなものは知らん…
